Phân tích HYROX: Joaquim Borges & Luis Silva - Lisboa 01:16:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joaquim Borges & Luis Silva

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:16:36
Xếp hạng: #388
Xếp hạng AG: #69
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joaquim Borges

Luis Silva

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:01 (57%)

Stations26:55 (35%)

Roxzone5:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+4.9%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:04	335
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:09	412
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:58	457
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:03	311
Running 5	5:46	-
Rowing	4:17	181
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:49	399
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:37	377
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:58	193
Running Total	44:01	440
Roxzone Total	5:45	362