Phân tích HYROX: João Silva & Pedro Fraga - Lisboa 01:17:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: João Silva & Pedro Fraga

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:17:12
Xếp hạng: #398
Xếp hạng AG: #71
Hạng: DOUBLES · OPEN

João Silva

Pedro Fraga

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:03 (57%)

Stations27:56 (36%)

Roxzone5:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+17.2%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:03	312
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:29	544
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:01	106
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:20	410
Running 5	5:43	-
Rowing	4:31	373
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:39	245
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:03	492
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:50	467
Running Total	44:03	442
Roxzone Total	5:17	267