Phân tích HYROX: Joao Magalhaes & Joao Costa - Lisboa 01:29:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joao Magalhaes & Joao Costa

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:29:49
Xếp hạng: #580
Xếp hạng AG: #46
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joao Magalhaes

Joao Costa

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:42 (54%)

Stations34:08 (38%)

Roxzone7:04 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km+21.0%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:42	619
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:55	604
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:12	622
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:42	610
Running 5	6:09	-
Rowing	5:27	631
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:45	352
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	4:32	569
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:53	478
Running Total	48:42	565
Roxzone Total	7:04	515