Phân tích HYROX: Tom Colton - Lisboa 01:58:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Colton

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · ADAPTIVE · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:58:28
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: ADAPTIVE · OPEN

Tom Colton

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running64:06 (54%)

Stations45:26 (38%)

Roxzone9:01 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:01/km+21.7%23.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:31	3
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:40	1
Running 3	7:23	-
Sled Pull	5:00	1
Running 4	10:28	-
Burpee Broad Jump	9:08	4
Running 5	10:54	-
Rowing	6:21	3
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	1:36	1
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	6:56	2
Running 8	9:08	-
Wall Balls	8:14	3
Running Total	1:04:06	4
Roxzone Total	9:01	3