Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gemma Rous

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:10:31
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Gemma Rous

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:02 (50%)

Stations34:03 (50%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+4.3%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:32	10
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:44	50
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:29	48
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:54	15
Running 5	4:16	-
Rowing	4:47	32
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:12	7
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:57	38
Running 8	4:58	-
Wall Balls	6:28	134
Running Total	34:02	14
Roxzone Total	-	-