Phân tích HYROX: John Williams

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:48
Xếp hạng: #236
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · OPEN

John Williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:36 (51%)

Stations31:40 (49%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km-3.3%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:12	67
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:52	160
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:09	273
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	4:44	206
Running 5	4:18	-
Rowing	4:41	338
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:04	89
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:36	76
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:22	200
Running Total	33:36	59
Roxzone Total	-	-

Phân tích HYROX: John Williams - Cardiff 01:07:48 | HyCoach