Phân tích HYROX: Joe Nelson - Cardiff 01:11:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Nelson

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:30
Xếp hạng: #147
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · OPEN

Joe Nelson

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:06 (55%)

Stations30:45 (45%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+5.1%26.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:28	351
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:22	429
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:54	182
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:17	111
Running 5	4:29	-
Rowing	4:34	230
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:15	164
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:57	155
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:58	25
Running Total	38:06	266
Roxzone Total	-	-