Phân tích HYROX: Freddie Cree & Dan Nota - Cardiff 00:53:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Freddie Cree & Dan Nota

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:53:24
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Freddie Cree

Dan Nota

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:23 (57%)

Stations21:58 (43%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:40/km-1.9%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:48	112
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:57	30
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:02	34
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	1:58	12
Running 5	3:31	-
Rowing	3:46	13
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:40	20
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	2:31	21
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:16	4
Running Total	29:23	8
Roxzone Total	-	-