Phân tích HYROX: Luke Greer & Joshua Smith - Cardiff 00:53:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Greer & Joshua Smith

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:53:29
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Luke Greer

Joshua Smith

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:41 (56%)

Stations22:32 (44%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km+3.0%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:41	58
Running 2	3:18	-
Sled Push	1:57	31
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:03	40
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:02	15
Running 5	3:33	-
Rowing	3:55	43
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:40	22
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	2:34	27
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:40	70
Running Total	28:41	5
Roxzone Total	-	-