Phân tích HYROX: James Connolly & Richard Sheer - Cardiff 01:05:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Connolly & Richard Sheer

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:05:58
Xếp hạng: #143
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

James Connolly

Richard Sheer

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:38 (58%)

Stations26:34 (42%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km-0.8%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:02	220
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:11	93
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:29	102
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:56	166
Running 5	4:30	-
Rowing	4:10	129
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:13	204
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:25	155
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:08	169
Running Total	36:38	151
Roxzone Total	-	-