Phân tích HYROX: Emma Holmes & Sarah Best - Cardiff 01:14:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Holmes & Sarah Best

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:36
Xếp hạng: #78
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Emma Holmes

Sarah Best

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:37 (58%)

Stations29:50 (42%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km-1.0%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:38	135
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:26	53
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:04	74
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:49	104
Running 5	5:08	-
Rowing	4:51	84
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:16	73
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:46	88
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:00	102
Running Total	41:37	84
Roxzone Total	-	-