Phân tích HYROX: Sarah Ford & Kay Woolliscroft - Cardiff 01:18:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Ford & Kay Woolliscroft

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:04
Xếp hạng: #109
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · PRO

Sarah Ford

Kay Woolliscroft

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:09 (57%)

Stations31:34 (43%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km-2.1%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:33	112
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:43	103
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:11	94
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:11	131
Running 5	5:20	-
Rowing	4:54	103
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:53	169
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:10	125
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:59	100
Running Total	42:09	89
Roxzone Total	-	-