Phân tích HYROX: Alana Murphy & Tom Bell - Cardiff 01:19:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alana Murphy & Tom Bell

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:19:07
Xếp hạng: #208
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alana Murphy

Tom Bell

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:03 (60%)

Stations30:18 (40%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+9.7%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:31	340
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:00	139
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:13	163
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:19	316
Running 5	5:36	-
Rowing	5:15	415
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:17	220
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:08	289
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:35	242
Running Total	45:03	198
Roxzone Total	-	-