Phân tích HYROX: Gwion Williams & Harri Saunders-Jones - Cardiff 01:10:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gwion Williams & Harri Saunders-Jones

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:47
Xếp hạng: #188
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gwion Williams

Harri Saunders-Jones

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:49 (61%)

Stations26:21 (39%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+5.0%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:13	303
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:25	21
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:49	166
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:59	110
Running 5	5:23	-
Rowing	5:02	387
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:57	134
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:13	156
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:43	298
Running Total	40:49	190
Roxzone Total	-	-