Phân tích HYROX: Esme Nickson & Travis Brown - Cardiff 00:55:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Esme Nickson & Travis Brown

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:55:35
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Esme Nickson

Travis Brown

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:50 (60%)

Stations21:36 (40%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+1.8%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:49	12
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:30	3
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:32	11
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:39	46
Running 5	3:50	-
Rowing	3:56	5
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:30	4
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:12	11
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:28	29
Running Total	31:50	3
Roxzone Total	-	-