Phân tích HYROX: Alex Dean & Hannah Willis - Cardiff 00:57:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Dean & Hannah Willis

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:28
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Dean

Hannah Willis

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:15 (58%)

Stations22:55 (42%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+2.3%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:45	6
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:45	36
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:35	20
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:37	43
Running 5	4:05	-
Rowing	4:10	40
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:56	119
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:50	57
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:17	8
Running Total	32:15	8
Roxzone Total	-	-