Phân tích HYROX: Joanne Horwood & Tom Ward - Cardiff 01:30:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joanne Horwood & Tom Ward

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:30:53
Xếp hạng: #643
Xếp hạng AG: #141
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joanne Horwood

Tom Ward

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:18 (59%)

Stations34:57 (41%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+10.7%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:19	409
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:47	691
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:20	663
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:33	601
Running 5	6:12	-
Rowing	4:54	508
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:32	616
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:55	710
Running 8	7:42	-
Wall Balls	6:37	767
Running Total	50:18	578
Roxzone Total	-	-