Phân tích HYROX: Rosie Walsh & Esme Nickson và 2 người khác - Cardiff 00:54:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rosie Walsh & Esme Nickson và 2 người khác

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 00:54:03
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Rosie Walsh

Esme Nickson

Tom Warr

Andrew Bourne

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:25 (57%)

Stations22:24 (43%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km-4.1%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:52	2
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:46	5
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:03	18
Running 4	3:19	-
Burpee Broad Jump	2:31	7
Running 5	3:34	-
Rowing	4:04	13
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:26	2
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	2:00	1
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:42	19
Running Total	29:25	2
Roxzone Total	-	-