Phân tích HYROX: Dustin Needham - Washington 01:04:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dustin Needham

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 tháng 3, 2026

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:04:53
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Dustin Needham

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:44 (49%)

Stations28:59 (45%)

Roxzone4:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+7.3%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:22	282
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:26	155
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:31	45
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:17	43
Running 5	4:07	-
Rowing	4:28	132
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:28	32
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	4:21	216
Running 8	3:44	-
Wall Balls	5:06	144
Running Total	31:44	35
Roxzone Total	4:15	5