Phân tích HYROX: Michael Grieco & July Villan - Washington 01:07:27 | HyCoach

Michael Grieco

July Villan

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:37 (51%)

Stations27:52 (41%)

Roxzone5:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+8.3%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:36	297
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:22	311
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:21	245
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:48	84
Running 5	4:20	-
Rowing	4:41	159
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:39	112
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:33	120
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:52	57
Running Total	34:37	20
Roxzone Total	5:01	30