Phân tích HYROX: Jon James & Nicholas Stevens - Cardiff 01:09:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jon James & Nicholas Stevens

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:02
Xếp hạng: #168
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jon James

Nicholas Stevens

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:17 (52%)

Stations31:41 (48%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km-7.8%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:30	501
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:13	420
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:09	492
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	4:38	484
Running 5	4:08	-
Rowing	4:28	221
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:13	327
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:54	373
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:36	481
Running Total	34:17	32
Roxzone Total	-	-