Phân tích HYROX: John Carlisle

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 00:59:58
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

John Carlisle

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:46 (50%)

Stations26:51 (45%)

Roxzone3:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:43/km+11.7%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:35	-
SkiErg	3:46	11
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:12	3
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:40	3
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:02	6
Running 5	3:55	-
Rowing	4:05	18
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:41	27
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:41	7
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:44	14
Running Total	29:46	5
Roxzone Total	3:25	2

Phân tích HYROX: John Carlisle - Manchester 00:59:58 | HyCoach