Phân tích HYROX: Ka Ho So & Ka Chun Li - Hong Kong 01:17:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ka Ho So & Ka Chun Li

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:17:21
Xếp hạng: #172
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ka Ho So

Ka Chun Li

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:41 (51%)

Stations26:42 (34%)

Roxzone11:02 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+3.2%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:05	164
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:39	103
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:03	81
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:06	216
Running 5	5:07	-
Rowing	4:47	316
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:38	124
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:51	216
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:33	-
Running Total	39:41	219
Roxzone Total	11:02	203