Phân tích HYROX: Nicholas Benedict & Samuel Chan - Hong Kong 01:51:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicholas Benedict & Samuel Chan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:51:28
Xếp hạng: #390
Xếp hạng AG: #72
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicholas Benedict

Samuel Chan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running56:29 (51%)

Stations41:29 (37%)

Roxzone13:36 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:03/km+17.2%28.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:14	-
SkiErg	5:27	780
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:24	641
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:16	660
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	7:33	616
Running 5	6:03	-
Rowing	5:35	548
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:13	475
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:19	444
Running 8	11:55	-
Wall Balls	5:42	319
Running Total	56:29	406
Roxzone Total	13:36	363