Phân tích HYROX: Christopher ONeil - Hong Kong 01:13:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christopher ONeil

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:14
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Christopher ONeil

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:54 (44%)

Stations32:13 (44%)

Roxzone9:11 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+16.3%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:34	209
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:07	18
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:40	205
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	5:03	151
Running 5	4:06	-
Rowing	4:37	73
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:21	128
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:24	7
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:27	-
Running Total	31:54	53
Roxzone Total	9:11	59