Phân tích HYROX: Ka Ming Tam & Yan pok Hui - Hong Kong 01:24:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ka Ming Tam & Yan pok Hui

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:24:30
Xếp hạng: #294
Xếp hạng AG: #65
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ka Ming Tam

Yan pok Hui

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:15 (49%)

Stations30:20 (36%)

Roxzone12:58 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+7.2%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:31	396
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:49	93
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:10	362
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:10	535
Running 5	4:53	-
Rowing	5:06	489
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:37	87
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:30	316
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:27	-
Running Total	41:15	-
Roxzone Total	12:58	448