Phân tích HYROX: 承诺聂 & Sam Lee - Hong Kong 01:20:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: 承诺聂 & Sam Lee

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:20:37
Xếp hạng: #242
Xếp hạng AG: #87
Hạng: DOUBLES · OPEN

承诺聂

Sam Lee

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:06 (50%)

Stations29:02 (36%)

Roxzone11:33 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+5.0%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:16	183
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:19	525
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:39	172
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:14	228
Running 5	4:57	-
Rowing	4:38	192
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:40	135
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:12	307
Running 8	7:03	-
Wall Balls	5:04	340
Running Total	40:06	281
Roxzone Total	11:33	329