Phân tích HYROX: Marco Li - Hong Kong 01:31:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marco Li

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · CAN

Tổng thời gian: 01:31:17
Xếp hạng: #169
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · PRO

Marco Li

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:53 (41%)

Stations41:10 (45%)

Roxzone12:17 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+20.1%20.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:29	183
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:42	145
Running 3	4:31	-
Sled Pull	6:32	190
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:00	98
Running 5	4:43	-
Rowing	4:52	211
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:32	156
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:06	102
Running 8	6:55	-
Wall Balls	9:57	-
Running Total	37:53	179
Roxzone Total	12:17	201