Phân tích HYROX: Alexie Grice & Lilli Smyth - South Brisbane 01:02:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexie Grice & Lilli Smyth

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — 11 tháng 4, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:02:11
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexie Grice

Lilli Smyth

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12THÁNG 420262

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:26 (52%)

Stations25:04 (40%)

Roxzone4:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+0.4%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:13	26
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:46	146
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:37	59
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:23	4
Running 5	4:05	-
Rowing	4:45	66
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:26	19
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:12	94
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:42	33
Running Total	32:26	1
Roxzone Total	4:47	2