Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Matt Russell

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:05:36
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Matt Russell

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:14 (46%)

Stations31:37 (48%)

Roxzone3:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+2.3%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:48	1
Running 2	3:42	-
Sled Push	3:53	40
Running 3	3:57	-
Sled Pull	5:00	10
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:49	19
Running 5	3:50	-
Rowing	3:54	3
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:52	18
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	4:33	10
Running 8	3:59	-
Wall Balls	4:48	-
Running Total	30:14	-
Roxzone Total	3:50	4