Phân tích HYROX: James Russell - Barcelona 01:09:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Russell

HYROX BARCELONA — 14 tháng 5, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:11
Xếp hạng: #118
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

James Russell

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17THÁNG 520264

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:23 (54%)

Stations27:11 (39%)

Roxzone4:41 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km-2.9%1.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:27	107
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:10	5
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:23	23
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:47	6
Running 5	4:45	-
Rowing	4:36	101
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:48	84
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:58	10
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:02	-
Running Total	37:23	-
Roxzone Total	4:41	44