Phân tích HYROX: John Martin - Ottawa 01:51:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Martin

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:51:13
Xếp hạng: #238
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · OPEN

John Martin

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:33 (50%)

Stations45:51 (41%)

Roxzone9:55 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:57/km+20.6%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:19	65
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:30	208
Running 3	7:13	-
Sled Pull	6:38	256
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	7:34	255
Running 5	7:36	-
Rowing	5:20	280
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	3:03	292
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	5:10	110
Running 8	8:21	-
Wall Balls	10:17	-
Running Total	55:33	256
Roxzone Total	9:55	276