Phân tích HYROX: Laura Jilow & Navid Jilow - Barcelona 01:17:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Jilow & Navid Jilow

HYROX BARCELONA — 14 tháng 5, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:10
Xếp hạng: #164
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Jilow

Navid Jilow

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17THÁNG 520264

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:24 (55%)

Stations29:02 (38%)

Roxzone5:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+12.0%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:23	156
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:39	307
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:47	201
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:43	295
Running 5	5:26	-
Rowing	4:37	161
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:49	211
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:55	239
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:09	139
Running Total	42:24	158
Roxzone Total	5:49	150