Phân tích HYROX: Rolli Adenmosun & Lauren Johnston - Ottawa 01:15:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rolli Adenmosun & Lauren Johnston

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:29
Xếp hạng: #78
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rolli Adenmosun

Lauren Johnston

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:22 (57%)

Stations26:39 (35%)

Roxzone5:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+11.5%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:14	143
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:38	30
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:40	106
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:03	80
Running 5	5:32	-
Rowing	4:33	102
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:36	46
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:13	44
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:42	-
Running Total	43:22	80
Roxzone Total	5:33	107