Phân tích HYROX: 亚茹王 - Shanghai 01:14:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: 亚茹王

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Tổng thời gian: 01:14:01
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

亚茹王

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:16 (49%)

Stations28:28 (42%)

Roxzone6:28 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+4.3%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:45	12
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:21	3
Running 3	4:01	-
Sled Pull	5:50	16
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:49	11
Running 5	4:08	-
Rowing	5:00	8
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:57	13
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:46	7
Running 8	4:40	-
Wall Balls	-	-
Running Total	33:16	-
Roxzone Total	6:28	8