Phân tích HYROX: Tânia Ralha & Ricardo Costa - Barcelona 01:11:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tânia Ralha & Ricardo Costa

HYROX BARCELONA — 14 tháng 5, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:11:34
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tânia Ralha

Ricardo Costa

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17THÁNG 520264

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:27 (59%)

Stations23:45 (33%)

Roxzone5:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+8.1%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:00	21
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:42	6
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:02	29
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:50	67
Running 5	5:36	-
Rowing	4:17	25
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:18	4
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:52	11
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:44	-
Running Total	42:27	31
Roxzone Total	5:28	20