Phân tích HYROX: David Cosma - Ottawa 01:34:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Cosma

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:34:03
Xếp hạng: #112
Xếp hạng AG: #22
Hạng: SOLO · OPEN

David Cosma

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:33 (52%)

Stations37:59 (40%)

Roxzone7:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:04/km+14.2%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:37	227
Running 2	5:30	-
Sled Push	3:00	159
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:41	170
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:38	169
Running 5	6:26	-
Rowing	4:53	163
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:14	128
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	5:57	122
Running 8	7:21	-
Wall Balls	6:59	85
Running Total	48:33	122
Roxzone Total	7:35	136