Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Duc Phan

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:14:24
Xếp hạng: #166
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · OPEN

Duc Phan

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:31 (49%)

Stations33:05 (44%)

Roxzone4:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+0.4%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:30	196
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:06	192
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:43	47
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:56	47
Running 5	4:34	-
Rowing	4:40	140
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:01	115
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:20	67
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:49	105
Running Total	36:31	65
Roxzone Total	4:52	70