Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dan Pham

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:21:51
Xếp hạng: #412
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Pham

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:02 (48%)

Stations37:42 (46%)

Roxzone5:11 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+8.3%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:27	179
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:34	247
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:20	234
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:49	135
Running 5	4:57	-
Rowing	4:42	151
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:08	134
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:18	130
Running 8	5:18	-
Wall Balls	7:24	-
Running Total	39:02	95
Roxzone Total	5:11	96