Phân tích HYROX: Yan Watts - Ottawa 01:14:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Yan Watts

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:14:44
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Yan Watts

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:19 (54%)

Stations29:32 (39%)

Roxzone4:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+12.0%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:09	38
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:20	50
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:17	12
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:01	54
Running 5	5:08	-
Rowing	4:20	41
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:07	139
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:42	101
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:36	15
Running Total	40:19	133
Roxzone Total	4:58	87