Phân tích HYROX: Ole Dojen & Nils David - Heerenveen 00:56:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ole Dojen & Nils David

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 00:56:00
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

Ole Dojen

Nils David

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:03 (50%)

Stations23:18 (42%)

Roxzone4:43 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km+6.9%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:29	13
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:50	23
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:01	30
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:55	117
Running 5	3:37	-
Rowing	3:58	32
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:24	24
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	3:10	58
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:31	9
Running Total	28:03	10
Roxzone Total	4:43	10