Phân tích HYROX: 剑萍蔡 & 颖张 - Shanghai 01:14:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: 剑萍蔡 & 颖张

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:14:05
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

剑萍蔡

颖张

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:35 (53%)

Stations22:13 (30%)

Roxzone12:23 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+8.8%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	0:04	1
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:54	44
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:59	77
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:01	40
Running 5	4:53	-
Rowing	4:58	26
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:32	41
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:00	32
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:45	29
Running Total	39:35	47
Roxzone Total	12:23	194