Phân tích HYROX: Aly Mazhar - Berlin 01:07:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aly Mazhar

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · EGY

Tổng thời gian: 01:07:17
Xếp hạng: #150
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · PRO

Aly Mazhar

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:48 (41%)

Stations29:21 (44%)

Roxzone10:12 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:29/km+1.5%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:08	134
Running 2	3:18	-
Sled Push	3:22	128
Running 3	3:18	-
Sled Pull	4:11	88
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	3:13	79
Running 5	3:19	-
Rowing	4:13	67
Running 6	3:21	-
Farmers Carry	2:03	158
Running 7	3:21	-
Sandbag Lunges	3:38	52
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:33	45
Running Total	27:48	128
Roxzone Total	10:12	79