Phân tích HYROX: Jan-Niklas Sator - Berlin 01:13:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan-Niklas Sator

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:13:11
Xếp hạng: #143
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · PRO

Jan-Niklas Sator

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:05 (38%)

Stations34:53 (48%)

Roxzone10:18 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:31/km+8.8%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:19	277
Running 2	3:13	-
Sled Push	4:44	334
Running 3	3:18	-
Sled Pull	5:18	230
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	3:32	108
Running 5	3:25	-
Rowing	4:28	194
Running 6	3:16	-
Farmers Carry	2:09	183
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	4:33	154
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:50	138
Running Total	28:05	139
Roxzone Total	10:18	86