Phân tích HYROX: Jane Erbacher & Piers Plowman - Berlin 00:58:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jane Erbacher & Piers Plowman

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 00:58:03
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jane Erbacher

Piers Plowman

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running25:51 (45%)

Stations22:48 (39%)

Roxzone9:26 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:14/km+8.3%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:51	11
Running 2	3:00	-
Sled Push	1:39	8
Running 3	3:01	-
Sled Pull	2:35	20
Running 4	3:04	-
Burpee Broad Jump	2:54	59
Running 5	3:05	-
Rowing	4:03	6
Running 6	3:12	-
Farmers Carry	1:26	10
Running 7	3:15	-
Sandbag Lunges	2:38	3
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:42	18
Running Total	25:51	3
Roxzone Total	9:26	3