Phân tích HYROX: Svenja Gayk & Kevin Kaderka - Riga 01:02:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Svenja Gayk & Kevin Kaderka

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:02:56
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Svenja Gayk

Kevin Kaderka

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:50 (54%)

Stations25:40 (41%)

Roxzone3:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+4.1%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:14	112
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:49	47
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:26	88
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:49	54
Running 5	4:14	-
Rowing	4:23	49
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:42	49
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:32	39
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:45	21
Running Total	33:50	18
Roxzone Total	3:31	32