Phân tích HYROX: Jon Rodney Lynch & Sarah Middleton - New York 01:31:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jon Rodney Lynch & Sarah Middleton

HYROX NEW YORK — 28 tháng 5, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:31:18
Xếp hạng: #1584
Xếp hạng AG: #403
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jon Rodney Lynch

Sarah Middleton

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28THÁNG 5-7 THÁNG 6202611

HYROX NEW YORK

New York, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:22 (57%)

Stations30:35 (33%)

Roxzone8:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:33/km+5.3%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:29	731
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:58	991
Running 3	6:53	-
Sled Pull	3:34	473
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	3:33	651
Running 5	6:41	-
Rowing	4:55	759
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:57	569
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:05	574
Running 8	7:57	-
Wall Balls	5:04	678
Running Total	52:22	737
Roxzone Total	8:25	918