Phân tích HYROX: Sean MacTavish & Justin Christoforos - Johannesburg 01:00:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sean MacTavish & Justin Christoforos

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 01:00:59
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Sean MacTavish

Justin Christoforos

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:13 (54%)

Stations23:02 (38%)

Roxzone4:48 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+9.1%18.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:22	-
SkiErg	3:39	10
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:51	21
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:45	18
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:00	4
Running 5	3:50	-
Rowing	4:03	6
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:29	11
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:36	6
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:39	15
Running Total	33:13	9
Roxzone Total	4:48	10