Phân tích HYROX: Shaylee Krumples & Jodea Marais - Johannesburg 01:11:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shaylee Krumples & Jodea Marais

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 01:11:24
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Shaylee Krumples

Jodea Marais

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:46 (53%)

Stations27:32 (39%)

Roxzone6:09 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+10.1%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:15	5
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:00	7
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:08	12
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:30	20
Running 5	4:17	-
Rowing	4:48	16
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:55	24
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:12	9
Running 8	6:26	-
Wall Balls	3:44	11
Running Total	37:46	12
Roxzone Total	6:09	16