Phân tích HYROX: Viktoria Ruck & Sara Khalid - Berlin 01:10:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Viktoria Ruck & Sara Khalid

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:10:18
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Viktoria Ruck

Sara Khalid

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:16 (49%)

Stations24:16 (34%)

Roxzone11:50 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+2.0%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:27	115
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:37	132
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:07	134
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:32	18
Running 5	4:15	-
Rowing	4:41	70
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:35	68
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:49	19
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:28	12
Running Total	34:16	93
Roxzone Total	11:50	34